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Nouvel avis sur les vaccins contre la grippe A et le vaccin trivalent contre le pneumocoque en France : la HAS valide la stratégie vaccinale 2011-2012
La HAS vient de rendre un nouvel avis sur la politique vaccinale contre la grippe A et contre le pneumocoque en France en 2011-2012.
Les recommandations de vaccination sont les suivantes :
Vaccins à virus vivants atténués :
Le vaccin grippal trivalent en dose unique est à privilégier en population générale et chez les professionnels de santé de première ligne en cas de risque de complications sévères.
La HAS recommande que la dose de vaccin grippal ne soit pas inférieure à 6 doses chez les professionnels de santé de première ligne et chez les personnes à risque de complication sévère de la grippe (enfants, personnes âgées).
Le vaccin grippal monovalent ne devrait pas être administré en dose unique.
Le vaccin antigrippal A (H1N1) 2009, qui est la souche de grippe la plus récente et la plus virulente de la saison 2009-2010, devrait être privilégié en population générale (adultes et personnes âgées) en l’absence d’autre vaccin.
En population de personnes de 65 ans et plus, le vaccin contre la grippe A (H1N1) 2009 devrait être préféré.
Les recommandations vaccinales sont basées sur les recommandations du Haut Conseil de Santé publique (HCSP) formulées en 2009.
Les vaccins à virus inactivé ou atténué doivent être réservés aux seuls cas à risque de complications sévères de la grippe et à la vaccination systématique des personnes à risque de complications graves de la grippe.
La HAS recommande, si besoin, de vacciner les personnes à risque de complications sévères de la grippe qui ont déjà été vaccinées pour la saison 2009-2010.
Vaccins pneumococciques :
En population générale, le vaccin pneumococcique conjugué 13-valent est recommandé en 2 doses :
- si le patient a plus de 65 ans : une dose et demie (150 μg) ;
- si le patient a entre 6 et 23 ans : une dose (10 μg).
La HAS recommande également la vaccination de tous les adultes âgés de 65 ans et plus qui ne sont pas vaccinés contre la grippe saisonnière.
La HAS recommande, si besoin, de vacciner les personnes à risque de complications sévères de la grippe et à la vaccination systématique des personnes à risque de complications sévères de la grippe qui ont déjà été vaccinées pour la saison 2009-2010.
Vaccin tétravalent anti-H1N1pdm :
Le vaccin antigrippal trivalent en dose unique ne sera plus recommandé pour la population générale en 2011-2012.
Le vaccin tétravalent anti-H1N1pdm ne sera plus recommandé en 2012-2013 pour la population générale.
Les recommandations vaccinales sont les mêmes pour les professionnels de santé de première ligne et pour les personnes à risque de complications sévères de la grippe et la vaccination systématique des personnes à risque de complications sévères de la grippe qui ont déjà été vaccinées pour la saison 2009-2010.
La HAS recommande de ne pas administrer de dose unique de vaccin trivalent anti-H1N1pdm aux enfants de moins de 6 ans, aux personnes de 65 ans et plus, et aux personnes obèses de plus de 75 kg (c'est-à-dire plus de 200 kg).
Ces recommandations de vaccination s'appliquent aux professionnels de santé de première ligne et à ceux qui sont chargés des soins des patients à risque de complications sévères de la grippe.
La HAS recommande de ne pas administrer de dose unique de vaccin trivalent contre le pneumocoque aux enfants de moins de 6 ans, aux personnes de 65 ans et plus et aux personnes obèses de plus de 75 kg (c'est-à-dire plus de 200 kg) en raison du risque de complications graves et de décès.
Le vaccin pneumococcique conjugué 23-valent ne devrait pas être administré en dose unique chez les personnes obèses de plus de 75 kg (c'est-à-dire plus de 200 kg).
Vaccins contre les méningocoques :
La HAS a émis des recommandations pour la vaccination contre les méningocoques de sérogroupes B et C chez l'adulte.
Ces recommandations s'appliquent aux professionnels de santé de première ligne et aux personnes à risque de complications sévères de la grippe et la vaccination systématique des personnes à risque de complications sévères de la grippe qui ont déjà été vaccinées pour la saison 2009-2010.
La HAS recommande de ne pas administrer de dose unique de vaccin contre les méningocoques de sérogroupes B et C chez les personnes obèses de plus de 75 kg (c'est-à-dire plus de 200 kg).
Vaccin contre les pneumocoques :
La HAS recommande que la dose de vaccin grippal ne soit pas inférieure à 6 doses chez les professionnels de santé de première ligne et chez les personnes à risque de complications sévères de la grippe (enfants, personnes âgées).
La HAS recommande que la dose de vaccin pneumococcique ne soit pas inférieure à 6 doses chez les professionnels de santé de première ligne et chez les personnes à risque de complications sévères de la grippe (enfants, personnes âgées).
La HAS recommande que le vaccin contre les pneumocoques ne soit pas administré en dose unique.
Vaccins à virus vivant atténué :
Le vaccin grippal monovalent en dose unique ne sera plus recommandé en 2011-2012.
Le vaccin grippal monovalent ne devrait pas être administré en dose unique chez les personnes obèses de plus de 75 kg (c'est-à-dire plus de 200 kg).
Vaccin H1N1 :
Les recommandations concernant le vaccin contre la grippe A H1N1 2009 (2 doses) chez les professionnels de santé de première ligne et chez les personnes à risque de complications sévères de la grippe sont identiques à celles concernant le vaccin grippal monovalent en 2009.
Les recommandations concernant le vaccin H1N1 2009 (2 doses) chez les professionnels de santé de première ligne et les personnes à risque de complications sévères de la grippe sont identiques à celles concernant le vaccin grippal monovalent en 2009.
Vaccin contre le pneumocoque :
Les recommandations concernant le vaccin grippal trivalent en dose unique chez les professionnels de santé de première ligne et chez les personnes à risque de complications sévères de la grippe sont identiques à celles concernant le vaccin grippal monovalent en 2009.
Les recommandations concernant le vaccin trivalent en 2 doses chez les professionnels de santé de première ligne et chez les personnes à risque de complications sévères de la grippe sont identiques à celles concernant le vaccin grippal monovalent en 2009.
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La mélatonine et le sommeil
Le sommeil est essentiel à la santé et au bien-être de l'être humain. Le sommeil joue un rôle important dans la régulation de notre horloge interne et la production d'hormones. De plus, le sommeil permet la récupération physique et psychologique. Il est donc important de dormir suffisamment, afin de se sentir reposé et en bonne santé.
Les bienfaits du sommeil
Le sommeil est un moment privilégié pour notre bien-être et notre santé. Il permet notamment de :
- Se détendre et se relaxer
- Retrouver ses capacités de concentration et de mémoire
- Baisser le niveau de stress et d'anxiété
- Bien dormir et récupérer plus facilement des journées fatigantes
Le sommeil joue également un rôle important dans la régulation de notre appétit, et donc de notre poids corporel. Il est donc important de dormir suffisamment, afin de ne pas avoir faim au cours de la journée.
Les effets de la mélatonine sur le sommeil
La mélatonine est une hormone naturelle qui agit sur le cycle du sommeil. Elle est principalement sécrétée pendant le sommeil profond, pendant que le corps se prépare à la nuit. Il est donc important de bien dormir, afin de profiter d'un repos complet et réparateur. Il est également important de respecter les doses recommandées pour ne pas engendrer d'effets secondaires.
Les effets secondaires de la mélatonine sur le sommeil
La mélatonine est un supplément nutritionnel à base de mélatonine. Les comprimés de mélatonine peuvent avoir des effets indésirables sur certaines personnes, notamment des nausées, des vomissements et des diarrhées. Il est important de bien suivre les instructions du fabricant concernant les doses et la fréquence d'administration. Il est également important de consulter un professionnel de santé avant d'utiliser la mélatonine en complément alimentaire.
La mélatonine et le décalage horaire
Le décalage horaire est un phénomène naturel qui se produit lorsque l'horloge interne se déplace dans l'espace. Cette condition peut perturber le rythme circadien, ce qui peut affecter le sommeil. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour aider à atténuer ces symptômes. La mélatonine est l'une d'entre elles. Elle est disponible sous forme de comprimés ou de gélules et agit comme un antioxydant. Elle aide à réguler le cycle du sommeil et à réduire le décalage horaire.
Précautions d'utilisation
Il est important de respecter les doses recommandées pour ne pas ressentir d'effets secondaires. Il est également important de suivre les instructions du fabricant concernant les doses et la fréquence d'administration. La prise de mélatonine peut avoir des effets indésirables, notamment des nausées et des vomissements. Il est important de consulter un professionnel de santé avant de commencer à utiliser la mélatonine.
Effets secondaires et précautions
Les effets secondaires possibles de la mélatonine comprennent :
- Somnolence ou sensation de sommeil profond
- Somnolence diurne
- Trouble de l'alimentation (anorexie, boulimie)
- Mauvaise humeur
- Éruptions cutanées
- Réactions allergiques
- Sensibilité au soleil
Les effets secondaires possibles de la mélatonine peuvent varier d'une personne à l'autre. La mélatonine peut être associée à des effets secondaires tels que la somnolence ou la sensation de sommeil profond, tandis que d'autres peuvent être plus sensibles. Il est important de noter que certaines personnes peuvent ressentir un soulagement des symptômes après la prise de la mélatonine.
Effets secondaires à long terme
Bien que la mélatonine puisse aider à réduire le temps d'endormissement et à améliorer le sommeil, elle peut avoir des effets secondaires à long terme. Certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires indésirables après avoir pris de la mélatonine à long terme, tels que des nausées ou des maux de tête. D'autres effets secondaires à long terme incluent des étourdissements ou des vertiges.
Les bienfaits de la mélatonine
La mélatonine est une hormone naturelle qui agit sur l'horloge biologique et régule le cycle du sommeil. Elle est sécrétée pendant le sommeil profond, lorsque le corps se prépare à la nuit. Elle est également utilisée comme traitement anti-âge et contre le décalage horaire.
La mélatonine est-elle dangereuse ?
La mélatonine est une hormone naturelle qui est produite dans le corps en réponse à la lumière du soleil. Elle est utilisée comme traitement pour les troubles du sommeil, les problèmes de santé liés à l'obésité et pour la prévention de la prise de poids chez les personnes qui ne dorment pas suffisamment. La mélatonine est également utilisée comme médicament pour traiter la maladie d'Alzheimer.
Contre-indications de la mélatonine
La mélatonine est un produit naturel qui peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants. Les personnes prenant des médicaments pour traiter l'arythmie cardiaque ou des médicaments pour traiter le cancer devraient consulter leur médecin avant de prendre de la mélatonine.
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