Depuis une dizaine d’années, plusieurs études ont montré une baisse de la production de la glande thyroïde chez la majorité des patients souffrant d’obésité morbide. Dans la littérature scientifique, on retrouve une augmentation de l’hypothyroïdie ainsi qu’une augmentation des dysfonctions thyroïdiennes chez les personnes obèses. De plus, on retrouve une diminution du métabolisme de base chez les patients souffrant d’obésité morbide. En conséquence, l’obésité est associée à une augmentation des dysfonctions thyroïdiennes et à une diminution de la sensibilité à l’insuline. La diminution de la sensibilité à l’insuline entraîne un risque accru de diabète de type 2 et d’obésité. Dans cette optique, le régime alimentaire et l’activité physique constituent des éléments importants pour contrer l’obésité. Le rôle de la prise en charge nutritionnelle dans le traitement de l’obésité et la prévention du diabète de type 2 est donc essentiel. Il est donc important de reconnaître les signes de surcharge pondérale.

Signes d’alerte de surcharge pondérale

Lorsqu’une personne présente des signes de surcharge pondérale, elle doit immédiatement prendre rendez-vous avec son professionnel de la santé. Ces signes incluent :

• Une prise de poids supérieure à 1 kg par semaine depuis plus de deux semaines
• L’hypertension artérielle ou une maladie cardiovasculaire
• Une pression artérielle élevée de plus de 140/90 mm Hg à la palpation de la main gauche
• Une hypercholestérolémie ou un taux de triglycérides élevés
• Une hypertriglycéridémie
• Un antécédent familial de diabète
• Une hyperglycémie à jeun de 126 mg/dL ou plus à la prise de sang à jeun
• Des antécédents familiaux de diabète
• Un antécédent de maladie cardiovasculaire ou d’hypertension artérielle
• Une maladie rénale chronique
• Une anorexie mentale
• Un syndrome d’apnée du sommeil
• Une obésité
• Des antécédents d’ulcère de l’estomac

Par ailleurs, si une personne présente une perte de poids rapide (2 à 3 kg en un mois), des modifications de ses habitudes de vie ou des signes d’hypertension artérielle, il est conseillé de se faire consulter par son professionnel de la santé.

Prise en charge nutritionnelle de l’obésité

Selon les recommandations de l’American Diabetes Association (ADA) pour le traitement du diabète de type 2, il est recommandé :

• De contrôler sa glycémie
• De surveiller la pression artérielle
• De limiter son apport en sel
• De surveiller le taux de lipides sanguins
• De surveiller les taux de lipides et de sucre sanguin
• De contrôler les triglycérides
• De diminuer les apports en lipides
• De limiter les graisses saturées
• De surveiller les lipides et la glycémie
• De réduire les graisses
• De réduire la consommation de graisses saturées
• De diminuer la consommation de cholestérol
• De surveiller les taux de cholestérol
• De diminuer les triglycérides
• De surveiller les triglycérides
• De diminuer la consommation d’alcool
• De réduire l’apport en sel
• De réduire l’apport en graisses

Recommandations du Programme National Nutrition Santé (PNNS)

Le Programme National Nutrition Santé (PNNS) propose de manger au moins cinq fruits et légumes par jour, ainsi que 2 à 3 produits laitiers par jour pour un adulte selon les recommandations nutritionnelles. En plus de ces recommandations générales du PNNS en termes d’alimentation et d’activité physique, il est également recommandé de réduire la consommation de sel et de graisse, de contrôler les apports en sucres, de diminuer la consommation de sel, d’augmenter la consommation de fibres, de limiter la consommation d’alcool et de limiter l’apport en graisses saturées. Il est également recommandé de limiter les graisses saturées et les graisses trans. De plus, les personnes souffrant d’obésité morbide doivent consommer 2 à 3 portions de produits laitiers par jour afin de prévenir l’apparition de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2. Les personnes atteintes d’obésité morbide devraient réduire leur consommation de gras saturés, de sel et de sucre en plus de consommer 2 à 3 portions de produits laitiers par jour pour prévenir l’apparition de maladies cardiovasculaires. Les produits laitiers sont une bonne source de calcium et de protéines et ils constituent un élément important de la prise en charge nutritionnelle de l’obésité. Enfin, les personnes obèses devraient éviter les graisses trans. Les graisses trans peuvent être présentes dans les aliments comme les viandes, le poisson, les produits laitiers, les viennoiseries, les produits de boulangerie et de pâtisserie. La teneur en graisses trans des aliments est plus élevée que la teneur en graisses saturées et la graisse de palme (graisse de palmier) contient de plus grandes quantités de graisses trans. Le Programme National Nutrition Santé (PNNS) propose des recommandations sur les différents types de graisses à consommer et à éviter dans l’alimentation. Les recommandations pour les graisses saturées sont les suivantes :

• Petit déjeuner
• Boissons gazeuses
• Boissons chocolatées
• Petits pains
• Tartinades
• Huile de tournesol
• Huile d’olive
• Huile d’arachide
• Huile de coco
• Beurre
• Beurre d’arachide

Polyphénols : une nouvelle piste pour prévenir le diabète de type 2

Dans une revue de 2002 portant sur les polyphénols et la régulation de la glycémie, les chercheurs de l’université de Lund (Suède) ont démontré que l’absorption des polyphénols par les aliments pouvait être améliorée par une consommation de café, d’alcool ou de sucre. Ils ont constaté que plus les participants buvaient de café, plus leur capacité à réguler leur glycémie était élevée. Ils ont également constaté que le café augmentait l’absorption des polyphénols et le sucre inhibait leur absorption. Les chercheurs ont conclu que la consommation de caféine, d’alcool ou de sucre diminuait l’absorption des polyphénols et réduisait la capacité des participants à réguler leur glycémie.

Les polyphénols sont des molécules qui se lient aux lipides dans l’organisme et qui possèdent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. La consommation de certains aliments tels que le thé, le café, le chocolat, les agrumes et le vin rouge peut réduire l’absorption des polyphénols et améliorer la capacité des participants à réguler leur glycémie. Des chercheurs de l’université de Lund (Suède) ont démontré que la consommation de caféine, d’alcool ou de sucre diminuait l’absorption des polyphénols et que le sucre inhibait leur absorption.

Les compléments alimentaires : une piste pour la prévention du diabète de type 2

Les compléments alimentaires sont des aliments enrichis en nutriments ou en substances actives qui aident à prévenir et à traiter certaines pathologies. Ils peuvent être consommés sous forme de compléments alimentaires ou de produits naturels et sont disponibles sur le marché. Il existe de nombreuses marques de compléments alimentaires disponibles sur le marché, il est donc difficile de s’y retrouver. Voici un petit guide pour vous aider à y voir plus clair.

Quelques compléments alimentaires pour prévenir le diabète de type 2

Les compléments alimentaires sont des produits alimentaires enrichis en nutriments ou en substances actives qui contribuent à prévenir et à traiter certaines pathologies.

Les troubles de la prostate sont de plus en plus fréquents chez les hommes et ont un impact sur leur vie sexuelle et leur qualité de vie. Une maladie appelée hypertrophie de la prostate est une condition dans laquelle les hommes ont une prostate plus grosse que la normale et est souvent causée par des changements hormonaux dans le corps humain.

Dans cet article, nous allons passer en revue les causes, les symptômes et le traitement de l’hypertrophie de la prostate chez les hommes. Nous explorerons également les traitements naturels pour la prostate qui peuvent aider à améliorer la santé sexuelle et la qualité de vie. Enfin, nous fournirons une liste de certains des meilleurs suppléments naturels qui peuvent aider à améliorer les symptômes de l’hypertrophie de la prostate.

Les causes de l’hypertrophie de la prostate

Les causes de l’hypertrophie de la prostate sont multiples et variées.

Certaines causes peuvent être liées à une maladie de la prostate, d’autres peuvent être liées à d’autres troubles comme le diabète ou l’hypercholestérolémie.

Les causes les plus courantes d’hypertrophie de la prostate sont la vieillesse, les maladies ou les traumatismes comme un accident de voiture.

Il est important de savoir que l’hypertrophie de la prostate peut être causée par plusieurs facteurs différents :

• Les troubles hormonaux tels que l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) ou l’hypertrophie de la prostate
• L’obésité
• L’hypogonadisme ou l’insuffisance des hormones sexuelles
• Le diabète
• Les infections sexuellement transmissibles
• Les traumatismes

L’hypertrophie de la prostate peut être traitée de différentes manières.

Il est important de noter que les médicaments prescrits pour traiter l’hypertrophie de la prostate ne sont pas toujours les meilleurs. Il existe de nombreux autres traitements naturels pour l’hypertrophie de la prostate qui peuvent aider à améliorer la condition.

Traitement naturel pour l’hypertrophie de la prostate

Le traitement naturel de l’hypertrophie de la prostate peut inclure des changements dans l’alimentation et l’exercice. Il est important de suivre les instructions du médecin pour éviter tout effet secondaire potentiel.

Remèdes à base de plantes pour l’hypertrophie de la prostate

Il existe de nombreuses options naturelles pour traiter l’hypertrophie de la prostate.

Il est important de consulter un médecin pour déterminer la cause exacte de l’hypertrophie de la prostate.

L’huile d’onagre :

L’huile d’onagre est une herbe connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et ses effets bénéfiques sur la prostate.

Il a été démontré que l’huile d’onagre améliore la fonction de la prostate en réduisant l’inflammation et la sécrétion d’urine, en réduisant la prolifération des cellules et en inhibant les enzymes qui augmentent la production de liquide dans la prostate.

En plus de ces avantages, l’huile d’onagre peut également aider à soulager les symptômes associés à l’hypertrophie de la prostate.

La consommation d’huile d’onagre est généralement sans danger pour la plupart des gens, mais il est important de consulter un professionnel de la santé avant de l’utiliser.

La cannelle :

La cannelle est un antioxydant puissant qui peut aider à réduire l’inflammation et à améliorer la fonction de la prostate.

Il est également connu pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques.

En plus de ces avantages, la cannelle peut également aider à soulager les symptômes associés à l’hypertrophie de la prostate.

La consommation de cannelle est généralement sans danger pour la plupart des gens, mais il est important de consulter un professionnel de la santé avant de l’utiliser.

Le ginseng :

Le ginseng est une plante connue pour ses propriétés adaptogènes. Il peut aider à réduire l’inflammation et à favoriser une fonction sexuelle saine. Il est également connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antifongiques naturelles.

En plus de ces avantages, le ginseng peut également aider à soulager les symptômes associés à l’hypertrophie de la prostate.

La taurine :

La taurine est un acide aminé qui joue un rôle important dans le maintien de la santé de la prostate. Il peut aider à réduire l’inflammation, à réduire le risque de cancer de la prostate et à favoriser la fonction sexuelle.

En plus de ces avantages, la taurine peut également aider à soulager les symptômes associés à l’hypertrophie de la prostate.

La vitamine D :

La vitamine D est une vitamine liposoluble qui aide à maintenir la fonction normale du système immunitaire. Elle joue également un rôle important dans la santé des os et la santé cardiovasculaire.

Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de vitamine D, car la vitamine D peut interagir avec d’autres médicaments.

Les aliments riches en zinc :

Le zinc est un minéral important qui joue un rôle important dans la santé des os, des cheveux et de la peau.

Il est important de consommer des aliments riches en zinc pour profiter de tous ses avantages potentiels, tels que la santé des os, des cheveux et de la peau.

Il est recommandé de consommer 10 à 15 mg de zinc par jour pour obtenir les bienfaits pour la santé des aliments.